Hulpbronnen voor Burn-out

Deze lijst is er om jou te helpen als je te maken hebt met stress, overbelasting of misschien zelfs een burn-out. Hier vind je betrouwbare organisaties, professionals en initiatieven die je kunnen ondersteunen.

Als je het gevoel hebt dat je meer gespecialiseerde hulp nodig hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met een hulpverlener. Of je nu op zoek bent naar iemand die naar je luistert, praktische tips wilt, of behoefte hebt aan gerichte begeleiding, deze bronnen kunnen je op weg helpen naar herstel en een beter welzijn.

Huisarts
Je huisarts is een laagdrempelig aanspreekpunt voor wie last heeft van stress- en burn-outklachten. De huisarts kan advies geven, mogelijke lichamelijke oorzaken van je klachten onderzoeken, en indien nodig geneesmiddelen voorschrijven of je doorverwijzen naar een specialist. Daarnaast kan je huisarts je ziekschrijven, zodat je de tijd kunt nemen om te heroriënteren.

Tele-Onthaal
Website: www.tele-onthaal.be
Wat doen ze?
Anonieme en gratis ondersteuning via telefoon (106) of chat, dag en nacht bereikbaar. Ze luisteren naar mensen met stress, burn-out en andere zorgen, en bieden emotionele steun.

Awel
Website: www.awel.be
Wat doen ze?
Voor kinderen en jongeren die ergens mee zitten. Beschikbaar via chat, telefoon of e-mail. Awel biedt een veilige plek om te praten over problemen en zorgen.

CAW - Centrum Algemeen Welzijnswerk
Website: www.caw.be
Wat doen ze?
Laagdrempelige hulp bij persoonlijke, relationele en werkgerelateerde problemen, waaronder burn-out. Ze bieden gesprekken, workshops en groepsactiviteiten aan.

Psychologen
Website: www.vindeenpsycholoog.be
Wat doen ze?
Een zoekplatform om psychologen en therapeuten te vinden in België. Je kunt filters gebruiken om de juiste professional te vinden die aansluit bij jouw behoeften.

Therapeuten
Website: www.vindeentherapeut.be
Wat doen ze?
Een uitgebreid platform waar je diverse therapeuten kunt vinden, waaronder gedragstherapeuten, systeemtherapeuten en meer.

Deze lijst kan een waardevolle bron zijn voor iedereen die ondersteuning zoekt bij stress en burn-out, maar is mogelijk niet volledig. Het is belangrijk om de juiste hulp te vinden die aansluit bij jouw persoonlijke situatie.